Em períodos de home office, o celular pode funcionar tanto como um grande aliado ou como uma grande distração. As constantes notificações e mensagens podem afetar o foco e a produtividade durante o expediente de trabalho em casa.
Para poder aproveitar o melhor que os smartphones podem oferecer sem perder o foco, existem técnicas e aplicativos voltados para aprimorar o tempo de uso dos smartphones. Veja algumas maneiras de não ter distrações causadas pelo celular em home office.
Desative notificações
Essa é uma maneira simples de evitar distrações. O menu de configurações dos smartphones permite que as notificações de cada aplicativo sejam alteradas. Dessa forma, é possível zerar qualquer notificação do app ou mudar a forma que elas aparecem. Remover sons, vibrações e avisos na tela de bloqueio são possibilidades.
Em dispositivos Android, isso pode ser alterado em “Configurações” > “Apps e Notificações” > “Notificações” > “Notificações de apps”. Já em dispositivos com o iOS, o caminho é feito por “Ajustes” > “Notificações”.
Forest para manter o foco
Forest é um aplicativo para Android e iOS que traz conceitos de jogos para aumentar o foco. Ao abrir o app, o usuário cria uma muda de árvore. A cada 30 minutos sem usar o celular, a muda começa a crescer. No entanto, a árvore virtual morre quando o jogo é fechado.
O objetivo é crescer uma floresta enquanto o celular é deixado de lado. Além de trazer uma perspectiva diferente para o controle do tempo, o app permite plantar diferentes espécies de mudas e ainda compila as estatísticas do jogador.
Agende suas notificações com o Daywise
A proposta do Daywise é organizar as notificações e entregá-las todas de uma vez em um período determinado pelo usuário. Dessa forma, a rotina do home office não é atrapalhada por distrações causadas pelo celular, e o horário estabelecido para receber as notificações auxilia a gerenciar as pausas.
Uma vantagem do aplicativo, disponível apenas para Android , é separar mensagens particulares. Tendo em vista que podem representar certa urgência, o usuário consegue selecionar quais contatos são mais importantes e, assim, receber os avisos de mensagens na hora.
Crie metas usando o Flipd
O Flipd é um aplicativo feito para gerenciar o tempo, disponível para Android e iOS. Permite a criação de metas e objetivos personalizados, controla o tempo passado fora do celular e possibilita bloquear por um determinado tempo outros aplicativos e jogos que possam ser distrações.
Uma vantagem do app é a sua comunidade. Dentro dele, é possível criar grupos com amigos e determinar um horário para que todos se afastem dos celulares. Uma medida interessante para grupos em períodos de home office, não é mesmo?
Defina aplicativos essenciais com o Desert Island
Quais aplicativos você levaria para uma ilha deserta? É essa a proposta do Desert Island, aplicativo disponível para Android. O desafio é escolher quais são os aplicativos mais essenciais e passar um dia inteiro apenas os utilizando, enquanto os restantes ficam bloqueados.
Além de filtrar o uso de celular pela importância dos apps, oDesert Island ainda cria uma interface minimalista, poupando ainda mais distrações. No final do dia, é gerado um relatório com a quantidade de vezes que cada programa foi usado.
Fonte: CanalTech
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